Chia em Grãos - 150g

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Ela é uma semente pequena de formato ovalado, que pode ser encontrada em cores variadas (acastanhada, cinzenta, preta ou branca). Conhecida como "salvia hispânica", é originária do México e suas sementes eram utilizadas como alimento pelos povos das civilizações da América Central há muitos séculos. A importância do consumo da semente tem sido reforçada por especialistas em nutrição humana.


Como consumir
Pode ser facilmente consumida junto a saladas ou na mistura de sucos e vitaminas, além de outras receitas, como por exemplo moer as sementes e adicionar ao leite quente para fazer um mingau ou misturá-las após trituradas com leite, farinha e ovos para fazer panquecas.

Informação Nutricional

Características

PorçãoPorção de 15g (1 ½ colher de sopa)

Aqui-tem

Aqui TemFonte de minerais, Rico em fibras, Rico em ômega 3*
Aqui Não TemNao contem Gluten, Sódio, Não contém gorduras trans*, Não contém Colesterol*

alergicos-contem

Alérgicos ContémPode conter amendoim, Pode conter amêndoa, Pode conter avelã, Pode conter castanha de caju, Pode conter castanha do pará, Pode conter macadâmias, Pode conter nozes, Pode conter pecãs, Pode conter pistaches, Pode conter derivados de soja
Alérgicos Não ContémSem glúten

Informação Nutricional

Valor Energético73Kcal=307#4%
Carboidratos6,3g#2%
Proteínas2,5g#3%
Gorduras Totais4,6g#8%
Gorduras Saturadas0,5g#2%
Gorduras Trans0g#**
Gorduras Monoinsaturadas0,3g#**
Gorduras Polinsaturadas3,6g#**
Colesterol0mg#0%
Fibra Alimentar5,2g#21%
Sódio0mg#0%
Fósforo129mg#18%
Ácido Alfa-Linolênico (Ômega3)3,0g#**
Ferro1,2mg#9%
Magnésio50mg#19%

Ingredientes

Descrição Ingredientes

Chia em Grãos

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