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Chia em Grãos - 150g

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Ela é uma semente pequena de formato ovalado, que pode ser encontrada em cores variadas (acastanhada, cinzenta, preta ou branca). Conhecida como "salvia hispânica", é originária do México e suas sementes eram utilizadas como alimento pelos povos das civilizações da América Central há muitos séculos. A importância do consumo da semente tem sido reforçada por especialistas em nutrição humana.

Como consumir
Pode ser facilmente consumida junto a saladas ou na mistura de sucos e vitaminas, além de outras receitas, como por exemplo moer as sementes e adicionar ao leite quente para fazer um mingau ou misturá-las após trituradas com leite, farinha e ovos para fazer panquecas.

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Kosher

Características

Porção	Porção de 15g (1 ½ colher de sopa)

Aqui-tem

Aqui Tem	Fonte de minerais, Rico em fibras, Rico em ômega 3*
Aqui Não Tem	Nao contem Gluten, Sodio, Não contém gorduras trans, Não contém Colesterol

alergicos-contem

Alérgicos Contém	Pode conter amendoim, Pode conter amêndoa, Pode conter avelã, Pode conter castanha de caju, Pode conter castanha do pará, Pode conter macadâmias, Pode conter nozes, Pode conter pecãs, Pode conter pistaches, Pode conter derivados de soja
Alérgicos Não Contém	Sem glúten

Informação Nutricional

Valor Energético	73Kcal=307#4%
Carboidratos	6,3g#2%
Proteínas	2,5g#3%
Gorduras Totais	4,6g#8%
Gorduras Saturadas	0,5g#2%
Gorduras Trans	0g#**
Gorduras Monoinsaturadas	0,3g#**
Gorduras Polinsaturadas	3,6g#**
Colesterol	0mg#0%
Fibra Alimentar	5,2g#21%
Sódio	0mg#0%
Fósforo	129mg#18%
Ácido Alfa-Linolênico (Ômega3)	3,0g#**
Ferro	1,2mg#9%
Magnésio	50mg#19%

Ingredientes

Descrição Ingredientes	Chia em Grãos